Développer sa confiance en soi

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Les points forts de la formation

Formation 100 % à distance, à votre rythme, pas de Visio

Contenu de la formation

MODULE 1

La confiance, comment ça marche ?
  • La confiance : qu’est-ce que c’est ?
  • Pilier de confiance
  • Le rôle de l’anxiété et du stress dans le manque de confiance
  • Confiance, attitude à adopter

MODULE 2

Développez vos forces et gagnez en confiance
  • Identifier les valeurs qui vous caractérisent
  • Comment définiriez-vous votre unicité ?
  • Sortez de votre zone de confort en toute confiance
  • Débarrassez-vous des pensées limitantes !

MODULE 3

Accepter et utiliser les opinions des autres
  • Votre rôle dans les relations : le triangle de Karpman
  • Focus sur les jeux psychologiques
  • Oser dire non
  • Découverte et utilisation de la communication non verbale
  • Savoir s’affirmer sans être agressif

MODULE 4

Maintenir la confiance sur le long terme
  • Apprenez à faire des bulles
  • Lâcher les mains et se regarder doucement
  • Comprendre les avantages de l’échec
  • Voir positivement toutes les situations
  • Devenez votre propre entraîneur

Durée et rythme de la formation

112 h

Objectif de la formation

  • Soyez confiant dans toutes les situations
  • Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi
  • Comprendre le mécanisme de la conscience de soi
  • Les bons outils pour gagner en tranquillité et devenir votre propre coach
  • Développer la confiance et les relations avec les autres
  • Surmontez vos peurs et atteignez vos objectifs

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 1 290,00 €

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