Animer un atelier de gestion du stress et de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) au travail

Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Développez vos compétences. Zéro euro à payer. Grâce à nos formations payées par l’Etat

Les points forts de la formation

Formation à distance

Contenu de la formation

IDENTIFIER LES DIFFÉRENTES SOURCES GÉNÉRATRICES DU STRESS :

  • S’interroger sur nos propres facteurs de stress au travail.
  • Comprendre le mécanisme du stress sur sa santé.
  • Identifier les maux liés au stress : fatigue, tension, écran, insomnie,…

TRANSMETTRE DES TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS :

  • Expérimenter des techniques de respiration, de sophrologie, ect .
  • Découvrir des postures corporelles permettant un bien être.
  • Construire son programme de gestion du stress.
  • Adopter un rituel régulier pour améliorer son bien être au travail.

ÊTRE L’ARCHITECTE DE SA COMMUNICATION POUR CONSTRUIRE SA RELATION :

  • Déterminer ce qui dans son comportement et son discours, peut générer des incompréhensions et donc du stress.
  • S’exercer à la communication positive.
  • Adapter son vocabulaire à la situation pour donner plus d’impact, lors d’une prise de parole en public.
  • Expérimenter des techniques de communication verbales et non verbales.
  • Utiliser le feed-back comme outil de compréhension, mais aussi d’animation.

MAÎTRISER LES NOTIONS DE BASES DE L’ERGONOMIE :

  • Acquérir des connaissances ergonomiques : postures, fréquences, efforts, risques de Troubles Musculo Squelettique.
  • Savoir adopter la bonne posture en situation de travail.
  • Enseigner la bonne posture suivant le secteur d’activité du professionnel.

AMÉLIORER SA SANTÉ EN MILIEU PROFESSIONNEL :

  • Prévenir la gestion du stress.
  • Prévenir les TMS ( Troubles musculo-squelettiques ).
  • Limiter les tensions musculaires négatives.
  • Rétablir la santé et le bien être de ses collaborateurs au travail.
  • Acquérir des outils pour mieux gérer les écrans et lutter contre la sédentarité.
  • Construire et animer un atelier de gestion du stress et de prévention des TMS.
  • Analyser le contexte professionnel et les attentes exprimées de l’entreprise pour identifier la problématique rencontrée et définir les objectifs d’interventions possibles.
  • Proposer une procédure d’amélioration au sein de l’entreprise.
  • Apprendre à transmettre des techniques de gestion du stress.

Modalités pédagogiques

  • Nos formations sont élaborées à partir d’une démarche pédagogique insistant sur la pratique, le plaisir d’apprendre et la mémorisation.

Durée et rythme de la formation

116 h

Objectif de la formation

  • Prévenir et soulager les symptômes liés au stress.
  • Améliorer la santé en milieu professionnel.
  • Acquérir des outils pour mieux gérer son stress
  • Construire et animer un atelier de gestion du stress et de prévention des TMS

Résultats attendus

  • Analyser le contexte professionnel et les attentes exprimées de l’organisation pour identifier la problématique rencontrée et définir les objectifs d’intervention.
  • Identifier les différentes sources génératrices de stress et de maux professionnels pour proposer un dispositif et un contenu pédagogique adaptés au besoin.
  • Préparer son intervention en calibrant la demande, en définissant le périmètre et la durée de l’intervention et en déterminant des modalités d’animation adaptées pour favoriser l’atteinte des objectifs visés.
  • Transmettre les techniques de gestion du stress et de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques au travail, issue de la méthode YOGIST par la présentation des enjeux et la démonstration des exercices et des postures à adopter pour favoriser leur compréhension et faciliter leur appropriation.
  • Guider les salariés d’entreprises dans leurs exercices en ajustant les postures, le cas échéant, pour favoriser la mémorisation et le transfert des techniques en situation de travail et leur permettre de les reproduire en toute autonomie.
  • Adapter l’animation aux moments clés de l’intervention et aux apprenants pour donner du rythme et maintenir l’attention.
  • Appliquer les techniques de communication (verbale et non verbale) et de prise de parole en public pour communiquer de manière assertive, assurer une intervention convaincante et renforcer la portée des messages transmis.
  • Conclure l’animation en procédant à des feedbacks avec les parties prenantes pour recueillir leurs ressentis et leur expérience sur les techniques de prévention du stress et des TMS réalisées et permettre la prise en compte des retours dans une démarche d’amélioration continue des interventions.
  • Conseiller les clients entreprises sur leur démarche de qualité de vie au travail pour prévenir les tensions psychocorporelles, limiter la survenue des risques psycho-sociaux et optimiser la performance et le bien-être au travail des collaborateurs.

Modalités pédagogiques adaptées aux personnes en situation de handicap

  • accessible au sein de Noitulos / solutioN , nous pouvons adapter les conditions d’accès et les modalités d’accompagnement.

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 2 990,00 €

Formation prise en charge à 100% avec ces 11 subventions

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